jak zrobić ankiete

zależy na jakim etapie redukcji jesteś? wypełnij ankietę? wypadało by od stymulantów zrobić przerwę jak już zjesz te opakowanie

Mięso możesz zamienić rybami, nabiałem, strączkami (np. soczewicą, ciecierzycą, fasolą). Jesli oczywiscie Tobie nabiał czy strączki nie szkodzą. Odżywka białkowa nie jest wcale zła, 30g dziennie spokojnie możesz w diecie mieć, po prostu chodzi o to, żeby na wheyu nie opierać swojej diety. Jak chcesz zminimalizować czas w kuchni to gotuj większe [...]

Szkoda kasy. Jeżeli chcesz pomocy - zacznij od lektury regulaminu, potem daj ankietę, pokaż jak jesz i wrzuć foty. Zobaczymy, co można zrobić :-)

Ankietę wypełnie wieczorem bo teraz na tel jestem i nie mam jak. Zdjęcie wysyłam takie jakie udało mi się na szybko zrobić /SFD/Images/2016/2/9/9768785e06274a7baeb2de07d2751960.jpg

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

Pytanie jak wygląda całkowita dieta, bez gajnera ? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzuć ankietę i zrzut. Gajnera możesz wrzucić z braku laku, ale według mnie lepiej wyjdziesz na "normalnym" posiłku, z którego wyciśniesz wartości odżywcze. Ps. Koktajl / gajnera zawsze możesz na wiele [...]

Oczywiście, mięsień zawsze w modzie;-) Młoda nie spamuj sobie tak w wątku. Poczytaj regulamin, zastanów się co chcesz z sobą zrobić jaki masz cel. Uzupełnij ankietę, dodaj fotki. Jak będziesz miała konkretne pytania to pisz. Bo teraz to takie wróżennie ze szklanej kuli...

[...] czy Twoja dieta jest dobrze dobrana, pod Twój organizm? Nie ma to najmniejszego sensu. Jeżeli chcesz wiedzieć czy dobrze ułożyłeś swoją dietę, to zacznij od początku, tak jak należy to zrobić. Wklej tutaj wypełnioną ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 [...]

tez cche zrobic tak zeby age dac na kick startera i cos dobrego do łaczenia z aga .ankiety nie bede wypełniał narazie bo chce sie rozgladnac za srodkami dobrymi do agi a jak srodki beda i moj handlowiec bedzie miał to spiszemy dawki i zrobimy ankiete pozdrawiam

Profil nie jest aktualny. I jakbys był spostrzegawczy to bys zauważył,że dałem ankiete caly chvj z tej ankiety wynika.. nie ma podanej ani wartosci b/t/w i wiekszosci wymiarów.. ja tylko napisalem ze na odzywkach i diecie mozesz zrobic bardzo dobre wyniki.. dla mnie to mozesz sie nawet i po uszach kłuc i wpjerdalac tone mety dziennie... [...]

[...] ogóle mogłoby nie byc, chciałem zrobić coś innego (badanie), ale mój promotor uparł się, że chce ankiete i koniec a nie bede sie kłocił przecież :). I tak więc zrobiłem ja w jakieś 20 minut i jest jaka jest :) druga sprawa to to, że gonią mnie terminy zostało mi jakies 3 tygodnie do obrony a jestem gdzieś w 1/3 drogi do ukonczenia wiadomo jak to [...]

ale zaczynam wczesniej , , a jak chces zjuz teraz sie pozbywać wagi to licz makroskładniki w ten sposób białko od 2 g na kg masy ciała węglowodany do 2 g na kg masy ciała a tłuszcze 1g na kg masy ciała :) i zobisz do grudnia z kg suchej masy i zostanie 2 kg zrobic a to nic , wrzuć tą ankiete jeszcze Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu [...]

A ja proponuje zebys wrzucil ankiete dzialu, i powiedzial, jak wyglada sprawa z odzywianiem. Jakie sa twoje cele na przyszlosc, co planujesz zrobic? Im wiecej informacji, tym lepiej. Nikt tutaj nie wrozy z fusow - no, moze niektorzy.

tw. obowiazkiem jest podac dokladne dane i zastosowac sie do regulaminu bo to ty chcesz pomocy a nie ja. poza tym nie mam czasu ani ochoty wyszukiwac tw.postow - ty mozesz to zrobic lub najprosiej jak juz wspomnialem wypelnic ankiete - chociaz przy tych wymiarach to i koks na nic sie zda... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-15 14:43:29

jw, kumatych lekarzy poprostu brak, jak pójdziesz zostaniesz zjechany że to przez sterydy i nic się z tym nie da zrobić itp itd. banda buraków, dawaj ankiete i będziemy działać

[...] dział doping żebyśmy mogli bardziej trafnie doradzić ci co w danej sytuacji zrobić. Na pewno w celu regulowania poziomu estradiolu nie stosujemy clomidu a jedynie możesz tutaj wyrównać sobie poziom estradiolu na przykład symexem. Prolaktynę z kolei cabaserem. Ale najlepiej opisz nam więcej info z ankiety by porada była jak najbardziej trafna

A jak można to zrobić chodzi Mi o tą ankietę

Nie no stary beke se robię - zarzuć ankietę, napisz co i jak, a nie tak, że masz stan i co z nim zrobić

[...] g/ kg m c WEGLOWDANY:5-6 g/ kg m c TLUSZCZ: 1 g/ kg m c 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tenm opisany powyzej 8.TRENING: 4 razy w tyg dzielony 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: caly czas trwa 11.POZIOM BF% ok 17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia raczej 13.STAN ZDROWIA: [...]

witaj. zeby napisac cos wiecej warto by bylo zebys wypelnil ankiete dzialu jak nakazuje regulamin: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html co do pytania rozumioem, ze 2 dni pod rzad walisz po 125 mg testa, a pozniej przez koleje dni nic? ogolnie jaki sens ma taki podzial? dzien w jedna czy druga [...]